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Nachlegen

"Wenn du tust, was du immer getan hast, bekommst du auch nur das, was du immer bekommen hast." Sind Sie gerade unzufrieden mit Ihrem Leben? Vielleicht möchten Sie mehr Erfolg, mehr Liebe, mehr Fitness, mehr Geld. Eines ist sicher: Auf ein Wunder oder zumindest auf eine positive Veränderung von außen zu warten, bringt nichts. Damit machen Sie sich nur abhängig, von Zufällen oder anderen Menschen. Überlegen Sie lieber, wie Sie selbst in Richtung auf Ihr Wunschziel aktiv werden können. Gehen Sie dabei über das hinaus, was Sie bisher dafür getan haben. Offenbar war es nicht genug oder nicht das Richtige, sonst hätten Sie ja schon, was Sie sich wünschen. * Was kann ich heute im Blick auf mein Ziel tun? * Was kann ich zusätzlich tun? * Was kann ich mehr tun als bisher? * Was kann ich anders machen? * Gibt es eine Idee, die ich bisher als spinnig oder zu anstrengend abgetan habe? Setzen Sie Ihre Energie, Kreativität und Willenskraft ein. Davon ist garantiert genug vorhanden. Sie müs...

Keine Zeit?

Doch, ich habe ein bisschen schlechtes Gewissen: Da habe ich nun vor einiger Zeit einen Blog angefangen - und nun ist der letzte Eintrag schon wieder ein paar Wochen alt. An mangelndem Material liegt es ganz gewiss nicht, ich finde einfach keine Zeit. Was nicht bedeutet, dass ich nonstop beschäftigt wäre, aber immer dann, wenn ich hier schreiben könnte, drängen sich andere Dinge vor. Diese Tatsache, die sicher die meisten von uns kennen, mache ich jetzt kurzerhand zum Thema. Wir sollten uns bewusst machen: Zeit, die man sich nicht nimmt, hat man nie! Weil es immer etwas geben wird, das scheinbar wichtiger ist als das, was wir eigentlich tun sollen oder wollen. Meine Tipps: * Einfach tun. Jetzt, sofort. (wie ich gerade) * In den Kalender eintragen als einen ganz wichtigen Termin, genauso unaufschiebbar wie für ein Meeting oder einen Arztbesuch - und entsprechend ernst nehmen. * Sich fragen, ob man es wirklich will. Wenn nicht, lieber streichen als im Kopf herumschleppen. (Zumindest, fa...

Ein Krankenhaus in Kambodscha

Soeben komme ich von einer Reise durch Laos und Kambodscha zurück. Es gäbe viel zu erzählen, von der Freundlichkeit der Menschen, der Schönheit der alten Königsstadt Luang Prabang, den Spuren des mörderischen Pol-Pot-Regimes auf den Killing Fields oder den großartigen Tempeln von Angkor. Doch etwas hat sich mir besonders tief eingeprägt: Die Begegnung mit Dr. Beat Richner, dem Leiter des Kinderkrankenhauses in Siem Reap. Jeden Samstagabend gibt Dr. Richner ein kostenloses Cellokonzert in der Aula der Klinik. Das wollte ich mir gerne anhören, und so saß ich mit Besuchern aus verschiedenen Ländern im Saal. Ein kleiner, korpulenter Herr, etwa sechzig Jahre alt, betrat das Podium mit seinem Instrument. Schnell zeigte sich, dass es weniger um klassische Musik ging als vielmehr darum, uns die Arbeit des Hospitals nahezubringen. Die ist beeindruckend: Seit 15 Jahren rettet Dr. Richner und sein kambodschanisches Team Tag für Tag Kinder vor dem sicheren Tod. 7,5 Millionen Kinder wurden bisher...

Authentisch sein

Zwei Schüler von verschiedenen Zenmeistern unterhalten sich über die Fähigkeiten ihrer Meister. "Meiner kann an zwei Orten zugleich sein." prahlt der eine. "Oh, meiner kann noch viel mehr," kontert der andere. "Wenn er geht, dann geht er. Wenn er isst, dann isst er. Wenn er schläft, dann schläft er." Die Aufmerksamkeit auf das, was gerade aktuell ist, können wir auch auf unsere Gefühle beziehen, und zwar auf die angenehmen ebenso wie auf die unangenehmen: Wenn ich liebevoll bin, bin ich liebevoll. Wenn ich neidisch bin, bin ich neidisch. Wenn ich zielstrebig bin, bin ich zielstrebig - was auch immer. Das ist Authentizität.

Schicksalsfrage

"Beanspruchen Sie Ihre Macht, an der Entfaltung Ihres Schicksals teilzuhaben. " (Michael Bernard Beckwith) In diesem schlichten Satz steckt ein ganzes Entwicklungsprogramm. Das merkt man, sobald man ihn in seine Einzelteile zerlegt. Hier ist dazu meine Mini-Inhaltsanalyse: "Beanspruchen"= Es steht mir zu, ich muss nur mein Recht darauf geltend machen. "Ihre Macht" = Sie besitzen die Macht bereits, sie gehört Ihnen. "Entfaltung" = Das Schicksal entfaltet sich, ähnlich wie sich Blütenblätter entfalten, damit aus einer Knospe eine voll erblühte Blume wird. "teilzuhaben"= Wir sind nicht für das Ganze zuständig. Manche Esoterik-Literatur möchte uns einreden, wir wären Masters of the Universe und hätten unser Schicksal vollständig in der Hand. Dabei haben wir nicht einmal die Natur im Griff! Welche Höhere Macht für unser Schicksal verantwortlich ist, ist eine Frage des Glaubens oder Metaphysik. Das ist hier aber nicht das Thema. Es geht um ...

So tun, als ob...

"If you can´t make it, fake it." (Amerikanisches Sprichwort) Eine perfide Aufforderung, ein Scharlatan zu werden oder andere hinterlistig zu täuschen? Keineswegs, sondern eine gute Technik, sich seinem idealen Verhalten ganz praktisch zu nähern. Sie sind noch nicht selbstsicher? Tun Sie so, als wären Sie es schon. Sie sind noch nicht mutig? Tun Sie so. Sie sind noch nicht liebevoll? Tun Sie so. Sie sind noch nicht großzügig? Tun Sie so. Sie sind noch nicht erfolgreich? Tun Sie so. Sie fühlen sich noch nicht attraktiv? Tun Sie so. Sie sind noch nicht gelassen? Tun Sie so. Indem Sie so tun als ob, wirkt sich Ihr Verhalten auf auf Sie selbst aus. Und je häufiger Sie es zeigen, desto eher wird es zu einem echten Bestandteil Ihrer Persönlichkeit. Nach einiger Zeit müssen Sie dann nicht mehr mutig, selbstsicher oder großzügig tun - Sie sind es! Denn: Übung macht den Meister oder die Meisterin. Sie üben auf diese Weise das gewünschte Verhalten ein. Außerdem werden Sie höchstwahrsch...