Eva Wlodarek Schreibt

Mission im Aufzug

2012-01-20T01:21:00.000-08:00

Angenommen, Sie hätten höchstens eine Minute, um einem Unbekannten zu erklären, was für Sie das Herzstück Ihrer Arbeit ist. Das ist in etwa die Zeit, in der Sie mit ihm im Fahrstuhl vom Erdgeschoss zum 3. Stock fahren. Von daher nennt man diese Herausforderung auch "Elevator Pitch".

Wie würden Sie die Bedeutung Ihrer Aufgabe auf den Punkt bringen?

Mein Praxistest: Ich stehe im Fahrstuhl im Hamburger Alsterhaus. Neben mir ein Herr, der ebensfalls nach oben will. Ich überlege: Was antworte ich, wenn er jetzt wissen möchte, was der Kern meiner Tätigkeit ist?

"Ich unterstütze Menschen mit den besten psychologischen Mitteln dabei, ihr Potenzial innerlich und äußerlich zu entfalten."

Schade, er hat mich nicht gefragt. Im 3. Stock bin ich ausgestiegen.

Entschuldigung...

2012-01-10T01:05:00.000-08:00

In letzter Zeit haben sich Politiker beim Wahlvolk für ihr Verhalten entschuldigt. Warum kam das trotzdem bei vielen von uns nicht an?

Zu einer echten Bitte um Verzeihung gehört unbedingt die Reue. Und zwar nicht die Reue darüber, dass wir uns mit unklugem Verhalten selbst geschadet haben, sondern die Einsicht, dass wir anderen damit etwas angetan haben. Im Falle der Politiker etwa Vertrauen missbraucht, der Wissenschaft oder einem hohen Amt geschadet zu haben, die Politikverdrossenheit noch gesteigert zu haben.

Wer sich als Opfer sieht, kann nicht ehrlich um Verzeihung bitten, denn er fühlt sich ja immer noch im Recht. Zerknirschte Entschuldigungen, die auf dieser Basis ausgesprochen werden, stoßen eher ab. Man spürt, dass es dem anderen nur um sich selbst geht, um egozentrische Schadensbegrenzung.

Echte Reue hat Größe. Wer sie zeigt,ist auch bereit, die Folgen seiner Tat zu tragen. Nur diese Art der Entschuldigung wirkt heilend und besänftigt.

Wissen sammeln

2011-11-22T04:16:00.000-08:00

Toni Morrison, Nobelpreisträgerin für Literatur, hat gesagt: "Ich schreibe über die Dinge, für die ich keine Lösung weiß, und wenn ich fertig bin, weiß ich ein bisschen mehr darüber."

Ihrer Aussage kann ich nur zustimmen. In aller Bescheidenheit, natürlich vergleiche mich nicht mit einer Nobelpreisträgerin. Doch mein Auslöser, Ratgeber zu schreiben, ist derselbe. Ob es sich bisher um Ausstrahlung, Selbstsicherheit, Spielregeln des Lebens oder Herzenswünsche handelt - der Ursprung ist jedesmal, mehr darüber wissen zu wollen. Nach dem Motto: Wer lehrt, lernt. Indem ich mein bereits vorhandenes Wissen geordnet und noch Unbekanntes gründlich recherchiert habe, war ich am Ende immer klüger als am Anfang. Und wurde auch immer mutiger, mir große Themen vorzunehmen.

Man muss nicht unbedingt Bücher schreiben, um diesen Impuls zu nutzen: Wo liegt für Sie privat oder beruflich ein Problem, für das Sie noch keine Lösung haben? Nehmen Sie sich genau das vor, machen Sie es zu Ihrem Projekt. Sammeln Sie Fakten, befragen Sie Experten,diskutieren Sie mit anderen darüber.

Am Ende haben Sie nicht nur die große Freude, mehr zu wissen, sondern auch einen Schatz, den Sie weitergeben können. Das ist übrigens mein zweites, ebenso starkes Motiv.

Geständnis

2011-11-13T11:04:00.000-08:00

Ja, ich habe es getan... Ich weiß, es war brutal, aber es musste sein. Obwohl sie mir bis dahin einige Freude gebracht hatten, mochte ich sie nicht länger um mich haben. Dass sie nicht freiwillig gehen wollten, ließ mich völlig kalt.
Draußen war es nebelig. Nur wenige Menschen waren unterwegs, zur Arbeit oder zum Joggen.
Niemand durfte sehen, dass ich es war, die sie so grausam aussetzte. Mutterseelenallein, der Witterung schutzlos preisgegeben. Wenigstens regnen würde es heute laut Wetterbericht nicht. Stumm ließen sie alles mit sich geschehen. "Immer noch ein besseres Schicksal, als vernichtet zu werden." lächelte ich kalt. "Und vielleicht habt Ihr ja Glück und eine mitleidige Seele nimmt euch auf."

Als ich ein paar Stunden später wieder an der Stelle vorbeikam, an der ich sie verlassen hatte, waren die Bücher weg.

Ständige Geburtstagsaktion

2011-11-07T02:56:00.000-08:00

Sie suchen für einen Geburtstag ein ganz persönliches Geschenk ?

Mein Buch "Wunscherfüllung für Selbstabholer" passt nicht nur vom Thema super zum Fest, sondern wird den Beschenkten - weiblich und männlich - garantiert solide Chancen für die Erfüllung ihrer Herzenswünsche geben.

Und nun kommt mein spezielles Angebot:

Sie schreiben mir den Namen des Geburtstagskindes und legen einen frankierten Umschlag mit Ihrer Adresse bei.
Ich schicke Ihnen dann innerhalb von drei Tagen eine Briefkarte mit einer kleinen Zeichnung und einer persönlichen Widmung plus Glückwunsch für diese Person, die Sie ins Buch kleben oder legen können.

Ist das ein Angebot? Ich freue mich, wenn Sie es nutzen.

Mehr Begeisterung!

2011-10-31T02:59:00.000-07:00

Das Psychologische Institut in Hamburg feiert gegenwärtig sein 100jähriges Jubiläum. Das war der Universität einen nachmittäglichen Festakt wert. Die gebotene klassische Musikumrahmung war ein Genuss. Auch dass man im Saal Professoren und Weggefährten von früher zuwinken konnte,war schön.
Trotzdem bin ich nach einer Stunde diskret gegangen. Weil mir meine Zeit zu schade war, um staubtrockenen Reden zu lauschen.

Die Psychologie ist so eine großartige Wissenschaft. Was hätte man nicht alles über ihre Möglichkeiten und Erfolge berichten und damit die Anwesenden mitreißen können! Stattdessen - zumindest so lange ich zuhörte - uninspirierte Monotonie.

Das passiert wahrhaftig nicht nur in meiner Disziplin. Vielleicht haben Sie im Bereich Medizin, Kunst, Pädagogik, IT u.s.w. beim Zuhören schon ebenso gelitten, wenn durchaus kompetente Menschen Ihnen die Fakten dröge darboten?

Deshalb meine Forderung: Wenn man für etwas brennt, sollte das Publikum auch das Knistern hören.

Der Zehnte

2011-10-24T05:18:00.000-07:00

Das Mosaische Gesetz schrieb den Israeliten vor, zehn Prozent ihrer Erträge in Naturalien oder Geld Gott zu opfern. Eine alte Geschichte, sollte man meinen. Doch offenbar entdeckt man sie gerade wieder, auch ohne direkte Verbindung zur Religion. In einer Drogeriekette hängen Plakate der Kampagne "Gib Deinen Zehnten", initiiert von dem Reeder Peter Krämer sowie den Kirchen. Dabei geht es darum, das Bewusstsein zu schärfen, wie viel jeder Bürger der Gesellschaft geben kann. Es soll ein Ansporn sein, Verantwortung zu übernehmen, ohne nur auf den eigenen Nutzen zu schauen.

Als Pastorentochter ist mir der Gedanke des "Zehnten" nicht neu. Ich setze ihn schon lange um. Allerdings habe ich dabei weniger Geldabgaben an die Kirche im Auge. Ich führe auch nicht genau Buch, ob es nun wirklich zehn Prozent sind. Was ich gebe, ist bewusst etwas Zeit, Know-how und Arbeit, für die ich kein Honorar bekomme. Jemanden ausführlich beraten. Einen langen Fragebogen ausfüllen, um eine Forschung zu unterstützen. Bei einer Benefizveranstaltung mitmachen. Es gibt viele Gelegenheiten, auf diese Weise den Zehnten zu geben.
Aus eigener Erfahrung weiß ich: Es macht große Freude, anderen freiwillig etwas zu geben.In der Bibel wird einem dafür Segen versprochen. Probieren Sie es aus. Da ist etwas dran.

Perfekt!

2011-10-15T09:40:00.000-07:00

Gerade habe ich meinen eigenen Test gemacht "Wie perfektionistisch sind Sie?" (Sie finden ihn ganz neu auf meiner Homepage). Und was soll ich sagen, das Ergebnis stimmt genau.

Ich bin eine absolute Perfektionistin - was meinen Beruf angeht. Zur Freude meiner Lektorinnen korrigiere ich jedes Buchmanuskript -zigmal. Weil ich es nicht ertrage, dass zum Beispiel zwei Sätze hintereinander mit dem gleichen Wort anfangen. Oder: Wenn man mich um einen 10-Minuten-Beitrag bittet, dann probe ich den vorher mit der Stoppuhr. Und ich habe seit 40 Jahren noch nie bei Artikeln die Deadline versäumt und kann mich nicht erinnern, jemals einen Coachingtermin vergessen zu haben.
Das wird auch so bleiben, denn es zählt für mich zur Professionalität.

Aber privat finde ich, darf man gerne locker lassen. Meine Familie hat schon stoisch sehr experimentelle Gerichte verkostet, weil ich eher nach Gefühl als nach Rezept gekocht habe. Und neulich habe ich kurzerhand (im Oktober!)Servietten mit Weihnachtsmotiv auf den Tisch gebracht, weil sich die passenden gerade nicht finden ließen.So what.

Mein Credo: Perfekt sein, wo es wichtig ist. Ständig perfekt sein zu wollen ist dagegen nur anstrengend - für einen selbst und die Umgebung.

Testen Sie doch auch mal, wie es in puncto Perfektionismus um Sie steht. Auf wlodarek.de unter der Rubrik "Tests".

Sprich mit mir!

2011-10-04T09:25:00.000-07:00

Man bekommt nicht allzuoft die Gelegenheit, die gleiche Szenerie an verschiedenen Orten zu betrachten. Als Psychologin konnte ich es einfach nicht lassen, ich habe die Chance zum Vergleich genutzt:

Party zur Eröffnung des Hamburger Filmfestes: Großartiges Buffet, viele Gäste aus der Medienszene. Eine gute Gelegenheit, interessante Menschen kennenzulernen. Sollte man jedenfalls meinen. Aber: Hier redet man nur mit denjenigen, die man kennt. Jeder Ansatz von Smalltalk meinerseits scheitert an der Schmallippigkeit der Adressaten. Das Essen war gut. Tschüß.

Party nach der Verleihung des Kölner Filmpreises. Das Buffet ist lecker, aber weniger spektakulär. Man steht mit seinem Kölsch- oder Sektglas an Tischen, in Grüppchen, zu zweit, solo. Außer einer Preisträgerin kenne ich hier niemanden. Das macht nichts: Im Nu bin ich im Gespräch. Ein schöner Abend.

Eine Frage der Mentalität? Nicht nur. Auch eine Frage der Offenheit. Wer sich abschottet, fürchtet sich vor Neuem und Unbekanntem - und verpasst dabei eine Menge. Aufgeschlossenheit für andere gibt Anregung, Inspiration. Man erfährt Geschichten, hört interessante Meinungen,knüpft Kontakte. Und sollte einem tatsächlich jemand begegnen, der nervt oder langweilt, dann ist das immerhin eine gute Übung in Sachen Abgrenzung.

Sind Sie Typ Hamburg oder Typ Köln?

Alles gut

2011-09-25T09:45:00.000-07:00

Eine Freundin arbeitet freiberuflich in der Filmbranche. Kürzlich brach ihr ein großer Auftrag weg. Mitfühlend fragte ich sie: "Jetzt bist du sicher sehr enttäuscht?"

Ihre Antwort verblüffte mich. "Ach, damit komme ich schon klar" sagte sie locker. "Ich habe nämlich einen Wahlspruch:

Ja ist gut, Nein ist auch gut."

Im ersten Moment klang das für mich recht fatalistisch. Stoisch alles hinzunehmen wie es gerade kommt, macht doch reichhlich passiv, fand ich. Aber je länger ich darüber nachdachte, desto sinnvoller erschien mir das Motto:

Zum einen haben wir nicht alles in der Hand, auch nicht die Entscheidung anderer Menschen.
Von daher ist es durchaus entspannend, die Situation so anzunehmen, wie sie ist.
Zum anderen können wir nicht in die Zukunft schauen und wissen nicht, ob sich das, was wir uns wünschen, auf die Dauer tatsächlich positiv auswirkt. Oft ist man im nachhinein froh, dass sich etwas nicht realisiert hat.

Ich habe den Spruch jedenfalls in mein Motto-Repertoire aufgenommen. Im Tausch dafür habe ich der Freundin eine optimistische Variante angeboten, die mir in puncto Gelassenheit auch schon gute Dienste geleistet hat. Wenn mir in meinem Beruf trotz allem Engagement etwas verwehrt bleibt, dann sage ich mir:

Wenn nicht das - dann etwas Besseres.

Ich bin ein Pirat

2011-09-19T10:25:00.000-07:00

Bei den Landtagswahlen in Berlin ist die Piraten-Partei spontan von 0 auf 9% gekommen - junge Leute, die sich neben frischem politischen Wind vor allem durch ihre Leidenschaft fürs Internet auszeichnen.

Jungs, ich stehe mental auf eurer Seite. Aber leider ist meine Begeisterung für die Möglichkeiten im Netz größer als meine technische Begabung. Es brauchte schon Geduld, mir die Grundbegriffe zu erklären. Zum Glück habe ich computerversierte Profis an der Seite: Mein Ehemann ist Mathematiker, mein Sohn studiert Wirtschaftsinformatik. Ohne sie würde ich wahrscheinlich meine Manuskripte heute noch auf einer Triumph-Schreibmaschine tippen.

Das ist übrigens keine Altersfrage. Kürzlich war ich Zuhörerin einer Kulturveranstaltung zum Thema "Social Media" . Auf dem Podium saß auch eine junge Frau, Kuratorin einer Sammlung moderner Malerei. Gefragt, ob sie auf Facebook sei, verneinte sie vehement und erklärte: "So lange mich meine Freunde noch direkt zum Geburtstag einladen, werde ich da auch nicht Mitglied."
Hallo, da bin ich aber schon weiter.

Ich weiß, da ginge noch mehr. Twittern, Interaktives, Videos auf Youtube. Nur, das ist zu zeitaufwändig, irgendwann muss ja auch die Arbeit gemacht werden. Apropos, zwei meiner Bücher gibt es immmerhin schon als E-Books.

Sag mal einer, ich hätte nicht das Zeug zum Piraten.

Das neue Orakel

2011-09-11T08:25:00.000-07:00

Am Tempel des Apoll im antiken Delphi stand der Spruch: "Gnothi seauton - Erkenne dich selbst". Ich erlaube mir, die berühmten Worte als Basis für eine weitere tägliche Übung zu nutzen:

Anerkenne dich selbst!

Oft verlagern wir unsere Selbsteinschätzung nach außen und machen uns vom Urteil anderer abhängig, nach dem Motto: Wenn viele meine Arbeit gut finden, dann ist sie gut.

Und wenn es nur wenige sind? Was besagt das dann für die Qualität von Songs, Fotos, Filmen, Gemälden, Büchern? Etwa nicht gut?

Was die Bücher betrifft, bietet der bissige Philosoph Schopenhauer fähigen Autoren, deren Werke trotzdem nicht in jeder Thalia-Buchhandlung ausliegen oder auf der Spiegelbestseller-Liste stehen, folgenden Trost: "Das Publikum ist so einfältig, lieber das Neue als das Gute zu lesen".

Wirklich tragfähig ist letztlich nur die Anerkennung, die wir uns selbst geben. Dazu gehört allerdings:
1. Selbstkritisch bleiben: Eine geringe Resonanz von außen darf niemals an mangelnder Qualität liegen.
2. Sich treu bleiben: Nicht versuchen, das zu produzieren, was vermutlich gut ankommt. Sondern weiterhin das, was man sinnvoll und wichtig findet.

Und das gilt nicht nur für kreative Tätigkeiten!

Midnight in Paris

2011-09-02T11:46:00.000-07:00

Im SPIEGEL veröffentlichte ein Redakteur kürzlich seine harsche Kritik über Woody Allens neuen Film "Midnight in Paris": Er sei voller Klischees, blende die Wirklichkeit aus und beruhe auf dem getrübten Blick eines amerikanischen Europa-Fans. Das las sich reichlich abschreckend. Nach diesen Zeilen erwartete man das misslungene Werk eines alternden Regisseurs, der mit der Realität nicht mehr zurechtkommt.

Ich habe mir den Film trotzdem angesehen - und war entzückt. Der Film ist ein kleines, feines, romantisches Kunstwerk. Die Story in aller Kürze: Ein amerikanischer Romanschriftsteller gerät auf magische Weise in die Goldenen 20er Jahre und trifft dort seine Idole von Hemingway bis Fitzgerald. Natürlich ist auch Liebe im Spiel.

Nach dem Kino habe ich mir die SPIEGEL-Rezension noch einmal durchgelesen. Und war verblüfft: Jeder Vorwurf trifft zu - und dennoch stimmt nichts davon. Es kommt nämlich darauf an, ob man sich den Film mit dem Kopf oder mit dem Herzen anschaut.

Der französische Mathematiker und Philosoph Blaise Pascal hat den berühmten Satz geprägt: "Le coeur a ses raisons que la raison ne connait point". Das Herz hat seine Gründe, die der Verstand nicht kennt. Ich hätte nicht gedacht, dass das auch für einen Woody-Allen-Film gilt.

Frisch bleiben!

2011-08-22T02:01:00.000-07:00

Das neue Schuljahr hat angefangen. Jeden Morgen sehe ich Erstklässler auf dem Weg zur Schule.
Aufgeregt zappeln sie an Mamas oder Papas Hand, sprudeln über vor erlebten Geschichten, einige sind selbstbewusst, andere ein bisschen ängstlich.

Mich rührt es an, sie zu sehen, ihr Strahlen, ihre Freude auf das Neue.

Ja, denke ich, Lesen und Schreiben wird ihnen Welten eröffnen. Gute Lehrer und Schulfächer werden ihr Talent wecken.

Aber sie werden auch lernen, sich anzupassen. Keine "dummen" Frage zu stellen. Sich nicht durch Direktheit unbeliebt zu machen. Wie schade, denn dadurch geht viel verloren..

Mir fällt dazu eine kleine Anekdote ein:

Ich gehe mit dem sechsjährigen Felix durch die Hamburger Kunsthalle - ein mütterlicher Versuch, das Kind mal von Comics wegzulotsen und mit wahrer Kunst in Berührung zu bringen.
Tatsächlich schaut er sich die alten Gemälde gründlich an.
Besonders fasziniert bleibt er vor einem Bild stehen, das Mariä Himmelfahrt zeigt und will wissen, worum es da geht. "Da fährt die Mutter Gottes zum Himmel auf." erkläre ich. Felix erkundigt sich ganz interessiert: "Wie hat die das denn gemacht?".

Die Erstklässler können uns daran erinnern, dass es Begeisterung für Wissen und eine Frische des Denkens gibt, die wir uns erhalten sollten.

Bei sich anfangen

2011-08-06T04:04:00.000-07:00

Ein Abend in dem Park bei mir in der Nähe. Die Luft ist mild. Ein paar Leute spielen Boule, auf dem Rasen sitzen überall kleine Gruppen, einige haben einen Grill mitgebracht und machen Party. Wie schön, denke ich, als ich da vorbeikomme.

Am nächsten Morgen jogge ich in dem gleichen Park meine übliche Runde. Wo gestern die größte Gruppe gefeiert hat, liegt ein Haufen Unrat. Leere Flaschen, Pizzareste, Papier. Vögel und Hunde haben dafür gesorgt, dass sich alles auf dem Gras verteilt.

Gar nicht schön, denke ich. Und: Was geht in Menschen vor, die ihren Müll einfach liegen lassen und erwarten, dass ihn andere wegschaffen? Für mich ist das ein Symbol für eine grundsätzliche Haltung.

Heute morgen habe ich im Park einen Zettel angebracht. Nein, da steht nicht drauf: "Räumen Sie bitte Ihren Müll selbst weg." Solche Mahnung gibt es schon genug.
Bei einer Psychologin sieht sie etwas anders aus:

Liebe Picknicker,
wie wollen Sie die Welt verbessern oder Ihr Leben positiv verändern, wenn Sie nicht einmal Ihren Park sauberhalten können?

Wir werden sehen, ob es nutzt.

Fazit im September : Ja, es wirkt! Nach warmen Abend bleibt kein Müll mehr im Park. Ich sage mal euphorisch: Triumph der Psychologie.

Zeitgeist

2011-07-31T07:58:00.000-07:00

Diesen Spruch aus einem Interview mit dem Maler Neo Rauch habe ich mir notiert:

"Wer sich zu sehr mit dem Zeitgeist vermählt, wird auch
mit ihm entsorgt."

Ich interpretiere das so: Wer sich mit seiner Arbeit zu sehr dem aktuellen Trend anpasst, hat zwar kurzfristig Erfolg, verschwindet dann aber auch schnell wieder in der Versenkung.

Nur gut, dass ich mich ohnehin am liebsten mit "ewigen", urmenschlichen Themen wie Liebe, Einsamkeit, Glück, Wünsche oder Schicksal beschäftige. Die haben jedenfalls kein Verfallsdatum.
Meine Fantasie: In fünfzig Jahren findet jemand auf einem (Internet-)Flohmarkt zufällig eines meiner Bücher. Es verändert sein Leben.

Das darf natürlich auch gerne schon früher sein.

Gleich oben ansetzen?

2011-07-23T04:57:00.000-07:00

Uschi Obermeier, Ikone der 1967, ist heute Schmuckdesignerin in den USA. Gefragt, warum sie mit ihren Preziosen nur noble Läden wie Bergdorf & Goodman beliefert, sagt sie selbstbewusst: "Mein Motto lautet ´Aim high.´"

Nach oben zu zielen ist durchaus richtig, und zu den Besten gehören zu wollen, ist völlig legitim.

Nur: Es funktioniert kaum, gleich oben anzusetzen. Falls Sie nicht gerade ein Genie auf Ihrem Gebiet sind oder reich geerbt haben, geht es auf dem Weg an die Spitze selten ohne Kompromisse, sofern Sie von Ihrer Tätigkeit leben wollen.

Dann müssen Sie anfangs auch mal einen kleinen Job machen, für weniger Geld arbeiten, mit einem langweiligen Kunden essengehen, sich optisch anpassen.

Das klingt unsexy? Damit wir uns nicht missverstehen: Sie sollen sich weder verleugnen noch verkaufen. Sie haben nur noch nicht das gleiche Maß an Freiheit wie an der Spitze.Ein Steve Jobs von Apple kann in Jeans, Rolli und Sneakers ein neues Produkt präsentieren, bei einem unbekannten ITler käme das vermutlich weniger gut an. (Und übrigens, auch Steve Jobs lief seinerzeit im Anzug auf, als er einen Bankkredit brauchte).

Lassen Sie sich nicht blenden. Der Weg nach oben geht stufenweise. Es sei denn, Sie können fliegen.

Auf Augenhöhe

2011-07-07T10:05:00.000-07:00

In einer amerikanischen Zeitschrift las ich neulich den Bericht einer Gesellschaftsreporterin. Darin beschrieb sie ein Phänomen, das sie in ihrem Job häufig beobachtet: In der Nähe von Prominenten benehmen sich normale erwachsene Menschen meist äußerst seltsam. Werden stumm vor Ehrfurcht. Tun alles, um mit dem Idol ein paar Worte wechseln zu dürfen oder mit aufs Foto zu kommen. Werden devot. Verhalten sich gekünstelt.

Warum eigentlich schrumpfen Menschen freiwillig auf Zwergengröße, nur weil eine Person berühmt oder bekannt ist? Wir neigen dazu, Menschen, die es in einem Bereich zu etwas gebracht haben, insgesamt als besonders zu betrachten. Damit heben wir sie auf einen Sockel, vor dem wir dann in unseren eigenen Augen kleiner erscheinen.

Bei allem Respekt dafür, dass sich jemand auf einem Gebiet hervortut - sei es in Kunst, Politik, Pop, Wissenschaft, Religion, Literatur, Mode, sei es auch durch Reichtum, Herkunft, Attraktivität oder geschickte Selbst-PR - niemand ist dadurch mehr wert.

Der Journalist Stephan Bartels beschreibt dazu ein Aha-Erlebnis. Vor einem Interview mit Herbert Grönemeyer war er furchtbar aufgeregt. Anschließend resümierte er: "Meine Angst vor dem Gespräch kam mir hinterher lächerlich vor. Ich hatte einfach vergessen, dass hinter der Ikone immer noch ein normaler Mensch steckt."

Es gibt keinen Grund, jemandem nicht auf Augenhöhe zu begegnen. Was bedeutet, keinen Moment den eigenen Wert zu vergessen und selbstbewusst zu bleiben.

Denken Sie bitte daran, wenn Sie demnächst eine Einladung zum Gartenfest der Queen bekommen.

Lebensträume

2011-06-03T13:38:00.000-07:00

Ein TV-Privatsender zeigte kürzlich "die 25 skurrilsten Lebensträume". Einige waren tatsächlich skurril, oder besser gesagt psychologisch grenzwertig, wie etwa die ausufernde Sammelleidenschaft einer Dame für Teddybären.

Aber es gab auch großartige Beispiele dafür, was Menschen erreichen können. Mit Willenskraft, Mut, Liebe und Selbstvertrauen:

Ein Vater (70) schaffte zusammen mit seinem schwerbehinderten Sohn (50) den Ironman auf Hawaii, eine der größten sportlichen Herausforderungen, indem er den Sohn etwa bei dem Schwimmwettbewerb im Schlauchboot mitzog. Man sah beiden an, wie unglaublich glücklich sie waren, es geschafft zu haben.

Eine über 70jährige ehemalige Musiklehrerin hat sich einen Namen als älteste DJane gemacht. Flippig mit blondgefärbten Haaren und Tigerleggings rockt sie die Discos. Oma? Peinlich? Nein, Kult! So kann Alter auch sein.

Aber das Highlight war ein Mann, der mich tief beeindruckt hat.
Er wurde ohne Arme und Beine geboren, also nur ein Rumpf mit Kopf. Eigentlich gruselig, aber dieser Mensch strahlt eine Lebensfreude und innere Schönheit aus, die einfach unglaublich ist. Er arbeitet als Motivationstrainer und vermittelt dabei Tausenden von Menschen, wie man ein glückliches Leben führen kann.

Wenn dieser Mann überzeugend sagt: Das Leben ist schön und es lohnt sich, für sein Glück zu kämpfen - gibt es dann einen Grund für uns, die wir doch im Vergleich zu ihm so privilegiert sind, zu jammern?

Mich hat das sehr nachdenklich gemacht. Und ich stellte fest, dass ich in den folgenden Tagen viel gelassener mit Dingen umging, die mich sonst bedrückt hätten.

Es ist immer inspirierend, daran erinnert zu werden, was der menschliche Wille in puncto Glück vermag, egal was das Schicksal bringt.

"Wenn dir das Leben Zitronen serviert, mach Limonade draus". Ein lockerer Spruch, aber so wahr.

Plagiate

2011-05-18T11:11:00.000-07:00

Geistiges Eigentum anderer ohne Quellenangabe zu benutzen - ist doch nicht so schlimm? Plagiate in Dissertationen zu entlarven wird derzeit von manchen Kommentatoren in den Medien gerne als neue Variante des Denunziantentums bezeichnet. Mag sein, dass bei einigen Plag-Jägern in ihrer Recherche auch ein Quentchen Neid auf die scheinbar vom Leben Begünstigten mitschwingt, aber man sollte doch bitte Täter und Opfer nicht verwechseln.

Stefan Weber, Medienwissenschaftler und Plagiatsgutachter, sagt: "Das Abschreiben wirft auch immer ein Licht auf den Charakter des Plagiators".

Plagiate sind geistiger Diebstahl.Und der ist für diejenigen, von denen abgekupfert wurde, keineswegs schmeichelhaft, sondern tut weh. Ich erinnere mich noch genau, obwohl es viele Jahre her ist, wie ich mich in so einem Fall fühlte:

Als Studentin schrieb ich für eine psychologische Monatszeitschrift. Ein gutes Heft, das damals aber leider mangels Lesermassen einging. Eines Tages blätterte ich durch ein teures Hochglanzmagazin - und fand zu meiner Überraschung einen meiner Artikel über ein populärwissenschaftliches Thema komplett abgedruckt, allerdings unter dem Namen einer bekannten Autorin. Die Quelle wurde mit keiner Silbe genannt. Empört, jedoch damals ohne Kenntnis meiner Rechte, schrieb ich einen Brief an die Redaktion und beschwerte mich höflich. Ich bekam nicht mal eine Antwort.

Schnee von gestern? Nein, erst heute wieder: Eine große Zeitschrift hat, weil sie das Honorar für meine gute Arbeit nicht zahlen wollte, das Expose eines meiner Psychotests genommen und von jemandem leicht verändert ausführen lassen. Natürlich so verändert, dass sich das Ganze in der Grauzone bewegt und juristisch nicht nachweisbar wäre. Aber ich als Urheberin erkenne durchaus mein geistiges Eigentum.

Meine Meinung: Plagiate sind kein Kavaliersdelikt.

Heißes Eisen: Flüchten oder Standhalten?

2011-05-10T04:01:00.000-07:00

Ein Prominenter hat nach einem prallen Leben Suizid begangen, um den Folgen einer gefürchteten Demenz zu entgehen. Sicher ein zu komplexes Thema für einen kurzen Blog, aber es beschäftigt mich. Schließlich kann jeder von uns die Diagnose Alzheimer bekommen. Und dann?

Ist es richtig, sich der damit verbundenen Persönlichkeitsveränderung, dem Kontrollverlust und der Abhängigkeit zu entziehen? Dafür gibt es keine verbindliche Antwort. Es hängt davon ab, woran wir glauben.

Wenn mit dem Tod tatsächlich alles zuende ist, gibt es keinen Grund, warum man das eigene Leiden nicht abzukürzen sollte. Der finale Schritt erfordert durchaus Mut. Oder doch nicht? Ist es vielleicht sogar Feigheit, sich vor den Herausforderungen des Lebens zu drücken?

Wenn wir glauben, dass es ein Leben nach dem Tode gibt, dass wir auf der Erde sind, um uns zu entwickeln und dass Leiden dazu dient - dann wäre es unklug, es zu vermeiden. Vielleicht fügt dann eine solche Krankheit, die alles Denken auslöscht, unserer Persönlichkeit eine Dimension hinzu, die wir sonst niemals bekommen hätten.

Es wäre vermessen, die Entscheidung eines anderen Menschen zu beurteilen. Sie ist absolut persönlich.

Was würden Sie tun?

Das Funkeln

2011-04-29T11:12:00.000-07:00

Niedergeschlagen, unzufrieden, passiv, lustlos, pessimistisch im Job?

Sicher mögen solche Zustände reale Auslöser haben. Etwa dass Sie als Selbständige(r) gerade keine Aufträge haben, dass ein Kollege an Ihrer Stelle befördert wurde, dass Sie sich durch ein schwieriges Projekt quälen, dass der verdiente Erfolg auf sich warten lässt.

Es deutet aber vor allem darauf hin, dass Ihnen zur Zeit etwas ganz Wichtiges fehlt: Begeisterung.

Die Bestseller-Autoren im Wirtschaftsbereich Anja Förster und Peter Kreuz haben bei Menschen, die von ihrer Aufgabe begeistert sind ein "Funkeln in den Augen" ausgemacht.Tatsächlich ist dieses Leuchten deutlich zu sehen, sobald jemand über etwas spricht, das ihn wirklich interessiert und mitreißt.

Diese Begeisterung gilt es, bewusst wieder zu gewinnen, indem Sie sich auf die großartigen Möglichkeiten Ihrer Tätigkeit besinnen.Das funktioniert jedoch nur, wenn Sie grundsätzlich das lieben, was Sie tun, wenn es mit Ihren Talenten und Ihren Werten übereinstimmt. Andernfalls ist fehlende Begeisterung ein deutliches Zeichen dafür, dass Sie auf dem falschen Weg sind.

Humor mit Tiefsinn

2011-04-06T13:08:00.000-07:00

Heute auf der Rückfahrt von einem Vortrag im IC hielten mich die Mitreisenden im Abteil vermutlich für ein bisschen seltsam. Ich lachte nämlich laut vor mich hin.

Auslöser war ein Spruch von Groucho Marx, den ich gerade in einem Magazin las.

In der Hoffnung, Sie finden ihn genauso urkomisch auf den Punkt gebracht, gebe ich ihn hier gerne weiter:

Eine schwarze Katze, die dir über den Weg läuft, besagt Folgendes:
Dieses Tier will irgendwo hin.

Nein, ich verkneife mir jetzt die Interpretation, dass wir Menschen immer einen höheren Sinn suchen, auch dort, wo man einfach nur die Realität akzeptieren sollte.

Wer gewinnt?

2011-03-27T09:30:00.000-07:00

Manchmal ist es gar nicht so leicht, an das Gute im Menschen zu glauben:

Banker, die schon wieder zocken wie vor der Finanzkrise, Politiker, denen hauptsächlich ihre Wiederwahl wichtig ist, Konzerne, die sich ausschließlich am Gewinn orientieren. Techniken, die unsere Natur zerstören und unser Leben gefährden.

Dazu einer meiner Lieblingswitze, er ist zugegeben etwas sarkastisch:

Mars fliegt an der Erde vorbei. Mit einem Blick auf sie sagt er erschrocken: "Um Himmels Willen, Erde, was ist denn mit dir los? Du siehst ja schrecklich aus." "Ja, stöhnt die Erde, "Mir geht es auch gar nicht gut. Ich habe Homo sapiens." "Mach dir nichts draus," tröstet Mars. "Das geht vorüber."

Manchmal denke ich pessimistisch, dass wir eines Tages von der Bildfläche verschwinden werden wie seinerzeit die Dinosaurier. Aber: Es gibt auch Menschen, die andere Wertmaßstäbe haben und die sich nicht nur am Profit orientieren. Und ich hoffe, es werden immer mehr.

Entscheidung

2011-03-17T03:59:00.000-07:00

Für eine Reportage über glückliche Menschen stieß ein Journalist auf einen alten Mann, der sehr zufrieden und entspannt wirkte.

"Sind Sie glücklich?" erkundigte er sich. Sein Gegenüber nickte zustimmend.

"Wie schaffen Sie es nur, bei allem Leid, das es in der Welt gibt, Ihren positiven Gemütszustand zu bewahren? Und vermutlich haben Sie auch kein leichteres Leben als andere Menschen?".

"Das stimmt," antwortete der alte Mann. "Aber jeden Morgen, wenn ich aufwache, habe ich die Wahl: Will ich heute glücklich oder unglücklich sein. Ich entscheide mich jedes Mal für das Glück!"

Nichts überspringen

2011-03-05T11:05:00.000-08:00

Ich vertrete die These, dass man auf dem Weg zur Kompetenz ebenso wie zur persönlichen Entwicklung keine Abkürzung nehmen kann. Es muss alles selbst erarbeitet werden, mit Geduld, Mut und Ehrlichkeit sich selbst gegenüber. Siehe dazu auch das Kapitel "Gehen Sie Schritt für Schritt" in meinem Buch "Spielregeln des Lebens für mehr Glück und Erfolg."
Auch wenn es eine Weile gut geht - auf die Dauer tragen tönerne Füße nicht. Scheitern ist dann eine Chance, zu reifen. Dazu gehört allerdings, dass man sich nicht als Opfer sieht, sondern die volle Verantwortung übernimmt.

Berechnung oder Herz?

2011-02-21T09:23:00.000-08:00

Wenn wir etwas aus Berechnung tun, erhalten wir auch nur, was wir berechnet haben. Manchmal sogar weniger, aber niemals mehr.

Berechnung ist eine Funktion des Verstandes. Wir überlegen: Wenn ich dieses oder jenes tue, erreiche ich, was ich will. Oder: Wenn ich dieses gebe, erhalte ich jenes.

Das Gegenteil davon ist, aus dem Herzen heraus zu handeln. In der Absicht, Freude, Liebe, Unterstützung oder einen Rat zu geben. Wenn etwas zurück kommt, ist es schön, aber es ist nicht das hauptsächliche Motiv.

Ein Beispiel: Nach Vorträgen zu meinen Büchern biete ich den ZuhörerInnen an, ihnen eine persönliche Widmung in ein Buch zu schreiben. Persönlich im wahrsten Sinne des Wortes: Ich schaue dem Menschen ins Gesicht und verwandle das, was ich darin sehe in einen Ermutigung oder einen Rat. Das ist immer ein intimer und persönlicher Moment, bei dem ich sehr konzentriert bin. Die Rückmeldung hat schon häufig gezeigt, dass ich das Richtige treffe. Meist möchten viele diese besondere Widmung haben.

Eines Tages war darunter auch ein Herr, der wohl in der Wirtschaft tätig war. Mit Blick auf die vielen Buchverkäufe bemerkte er anerkennend: "Prima Marketing-Trick!" Ich sagte: "Sie täuschen sich. Das ist kein Trick. Es kommt bei mir aus dem Herzen. Sonst könnte ich das gar nicht. Und diejenigen, denen ich etwas ins Buch schreibe, würden es auch sofort spüren."

Hinter Berechnung steckt immer die Angst, zu kurz zu kommen. Handeln wir dagegen aus dem Herzen, befinden wir in einem Status des Vertrauens. Wir können großzügig und gelassen sein, weil wir wissen, dass uns ohnehin zufließt, was wir haben möchten.

Respekt bitte!

2011-02-06T11:13:00.000-08:00

Wir sollten darauf achten, dass wir die Werte, die wir verkünden, auch leben. Mir ist wichtig, mit anderen Menschen respektvoll umzugehen. Selbst wenn man wenig Zeit hat oder eine Bitte ablehnen muss, kann das freundlich geschehen.

Ich stelle mir dabei immer vor, wie ich mich wohl fühlen würde, wenn man mich in einer bestimmten Weise behandelt. Und dabei kann ich - wie wohl jeder von uns - auf eigene Erfahrungen zurückgreifen. Hier sind zwei, die ich in dem Zusammenhang nicht vergessen habe:

Vor ein paar Jahren war ich von dem Erstling eines Ratgeber-Autors (sein Buch war da bereits ein Bestseller)so begeistert, dass ich ihm gerne eine Freude machen wollte. Ich besorgte - und das war durchaus aufwändig - ein besonderes Buch zu seinem Spezialgebiet und schickte es ihm mit einem persönlichen Brief. Wenig später bekam ich ein Schreiben von seiner Sekretärin, Herr X habe das Buch dankend erhalten.

Etwa zur gleichen Zeit: Nachdem ich innerhalb eines Projektes mit einer international bekannten Unternehmerin in Kontakt gekommen war, sandte ich ihr spontan mein damals gerade erschienenes Buch. Sie schrieb sehr freundlich und persönlich zurück.

Auf der einen Seite also Arroganz, die ich so interpretierte: Der Bestseller-Neuling nimmt huldvoll die Ovationen entgegen und hat so gar keine Zeit, sich persönlich zu äußern.
Auf der anderen Seite eine Frau mit Stil, die sicher mit ihren Aufgaben weit mehr beansprucht war als dieser Autor und die sich trotzdem die Zeit für eine Antwort nahm.

Schon in der Bibel steht der weise Spruch: "An ihren Früchten sollt Ihr sie erkennen."
Wie wahr! Charakter und Stil zeigen sich in kleinen Dingen

Die Super-Diät

2011-01-17T03:08:00.000-08:00

Neulich im Fernsehen: Bei Maischberger wird eine Dicke und eine sehr Dünne wie in einer Freakshow vorgeführt, während sich drei Diät-Ärzte um ihre Kompetenz streiten.
Der Stern titelt "Abnehmen mit Gefühl". "Brigitte" bringt die neue Diät. Und Selbstmitleid-Bücher von bekannten Dicken boomen mit der Botschaft: "Die Dünnen sind so gemein zu mir" und "Ich will mich nicht mehr für mein Dicksein entschuldigen."

Hallo, anderswo verhungern Menschen und wir haben ein Luxusproblem!

Mir reicht´s. Hier für alle Freunde und Betroffene, was es ganz einfach braucht, um schlank zu werden und zu bleiben:
1. Ausreichend Bewegung.
2. Nahrung, die einem persönlich gut tut - nährt, das Auge und den Geschmack erfreut. Das essen, wenn man Hunger hat und aufhören, wenn man satt ist.
3. Essen nicht als Ersatz für ein seelisches Defizit wie Einsamkeit, Langeweile, Erschöpfung oder als Kontaktmittel nutzen.

Wer das nicht umsetzen will oder kann, muss sich ehrlich Gedanken machen, warum. Das geht ganz gewiss tiefer als eine Diät.

Und wer wirklich mit seinem Übergewicht einverstanden ist, sollte es selbstbewusst leben. Dann reagiert die Umwelt entsprechend. Selbstbewusst heißt auch, dumme und boshafte Bemerkungen zu ignorieren oder zurückzuweisen. Es wird immer Menschen geben, die sich selbst größer machen wollen, in dem sie andere kleinmachen. So what.

Sagen Sie jetzt bitte nicht: So einfach ist das nicht. Doch, es ist so einfach. Aber wir versuchen immer, uns darum herum zu mogeln. Ich nehme mich davon nicht aus.

Gute Vorsätze

2011-01-02T11:36:00.000-08:00

Leider gibt es keine Zauberformel, wie man gute Vorsätze verwirklicht. Entscheidend ist und bleibt Ihr Wille. Der hängt allerdings von Ihrer Motivation ab - und die können Sie mit psychologischen Mitteln unterstützen.

Motivation kann von innen kommen (intrinsische Motivation) oder von außen (extrinsische Motivation).
"Von innen" bedeutet: Sie haben durchaus Lust dazu, auch wennn es bisher noch nicht geklappt hat. Z.B. Eine Sprache zu lernen, regelmäßig eine Entspannungsmethode anzuwenden , Sport zu machen, mehr Zeit für die Familie zu haben.
"Von außen" heißt: Es ist zwar nützlich und notwendig, aber Sie haben überhaupt keine Lust dazu. Z.B. die Steuererklärung diesmal rechtzeitig zu machen oder den Keller aufzuräumen.

Überlegen Sie sich für jeden einzelnen Ihrer Vorsätze, ob Sie dazu von außen oder innen motiviert sind. Warum? Weil die beiden Motivationsarten unterschiedliche Verstärkungen brauchen.

Die innere Motivation können Sie mit Fantasie fördern.
Malen Sie sich aus, wie Sie das schon erreicht haben, was Sie schaffen wollen.
Sehen Sie sich z.B., wie Sie sich im Urlaub mit den Einheimischen unterhalten, wie Sie perfekt Tango tanzen oder mit Ihren Kindern spielen - was auch immer. Tagträumen Sie so oft wie möglich von Ihrem Ziel.

Die äußere Motivation braucht eine feste Struktur.
Tragen Sie ein genaues Datum in Ihre Agenda ein, wann Sie damit anfangen werden. Halten Sie es unbedingt ein, wie einen ganz wichtigen Termin im Job. Unterstützen Sie sich selbst mit positiven Sätzen. Z.B.: "Ich kriege das hin."

Mit diesen maßgeschneiderten Motivationshilfen haben Sie schon mal eine gute Basis. Falls Sie umfangreichere Hinweise brauchen: In meinem Buch "Wunscherfüllung für Selbstabholer" finden Sie die in dem Kapitel "Beenden Sie Ihre Bequemlichkeit." .

Viel Glück!

Feste gelassen feiern

2010-12-18T07:18:00.000-08:00

Weihnachten, das Fest der Liebe, ist erfahrungsgemäß ein Klassiker für Streit. Aber es gibt übers Jahr noch eine Reihe von Festen, die ebenfalls Sprengstoff enthalten können: Geburtstage, Hochzeits- oder Kennenlerntage und Familientreffen.

Hier sind drei bewährte Tipps, wie Sie das Fest wirklich genießen können:

* Erwarten Sie nichts von den anderen, weder in puncto Geschenke noch Verhalten. Auf diese Weise können Sie nicht enttäuscht werden, dafür aber eventuell positiv überrascht.

* Beschließen Sie vorab, wie Sie selbst sich während des Festtages fühlen wollen und halten Sie dieses Gefühl aufrecht. Z.B. Glücklich, entspannt, friedlich. Egal, was passiert! Sagen Sie sich das innerlich wie ein Mantra vor.

* Denken Sie daran, dass Sie nicht dazu da sind, um anderen zu gefallen.
Freundlichkeit, Höflichkeit, Diplomatie ja. Aber Sie müssen weder Ihre Meinung verleugnen noch Ihr Licht unter den Scheffel stellen oder die perfekten Gastgeber spielen.

In diesem Sinne wünsche ich Ihnen frohe Feste.

HEUTE

2010-12-06T04:02:00.000-08:00

In den vergangenen Tagen fand im Hamburger Museum für Völkerkunde erstmalig die "Weltenbummler-Messe" statt. Veranstalter für exotische Reisen stellten sich vor, Abenteurer zu Land und zu Wasser hielten Diavorträge oder lasen aus ihren Büchern. Dabei war auch die Segler-Legende Wilfried Erdmann.Er lud zu einem Dia-Vortrag über seine Erlebnisse als Nonstop-Weltumsegler gegen den Wind ein.

Mein Mann ist begeisterter Segler. Und ich - na ja, ich bin eher eine Schönwetter-Galionsfigur, die lieber festen Boden unter den Füßen hat. Aber was tut man nicht alles aus Liebe, ich ging also mit in den Vortrag.

In dem wunderschönen holzgetäfelten Hörsaal des Museums drängte sich das Publikum. 90 Minuten sahen wir Wasser, Erdmanns 10-Meter-Schiff "Kathena Nui" und ihn selbst. Langweilig war es trotzdem keine Minute. Das lag an den humorvollen und informativen Erläuterungen, aber auch die psychische und physische Leistung war für mich als Psychologin interessant.

Besonders mitgenommen habe ich allerdings dies :

In seiner Koje hatte Erdmann ein gut sichtbares Schild angebracht. Auf dem stand: HEUTE.

Es sollte ihn daran erinnern, dass er sofort tat, was getan werden musste und nichts aus Schwäche oder Bequemlichkeit aufschob. Für ihn war das überlebenswichtig.

Ich habe beschlossen, HEUTE in meinen Motto-Schatz aufzunehmen.

Denn: Wie oft schleppen wir Vorsätze mit uns herum. Zum Beispiel: "Ich müsste mal wieder X anrufen". "Ich müsste die Zeitungen sortieren". "Ich sollte endlich das Projekt vorbereiten." Alles nicht so dringend. Nur: So lange wir es nicht tun, belastet uns es uns geistig. Und Verschieben bringt uns nicht weiter. Last but not least ist es manchmal so gar zu spät.

Deshalb hänge ich jetzt "HEUTE" an meine Pin-Wand. Ach ja, und ich werde HEUTE dem Kollegen zu seinem neuen Buch gratulieren.

Das besondere Geschenk

2010-11-19T06:37:00.000-08:00

Ihnen fehlt die Idee für ein individuelles Geschenk?

Ich wüsste da etwas: Mein aktuelles Buch "Wunscherfüllung für Selbstabholer."

Das Besondere daran ist nicht nur der Inhalt, der den Beschenkten sicher lange Freude macht - hilft er ihnen doch, sich Herzenswünsche zu erfüllen -, sondern die Zugabe.

Wenn Sie mir den Namen und einen frankierten Rückumschlag senden, schreibe ich eine ganz persönliche Widmung auf eine Briefkarte, die Sie dann in das Buch kleben oder hineinlegen können. Auf Wunsch auch mit einer Original-Zeichnung von mir.

Und falls Sie sich selbst beschenken möchten, gilt das natürlich ebenso.

Ich freue mich auf Ihren Brief.

Kein Vergleich!

2010-11-13T03:46:00.000-08:00

Mir passiert es leicht, dass ich mich vergleiche. Ihnen auch? Da ist wer erfolgreicher, schlanker,verdient mehr Geld, ist beliebter, hat mehr Energie, Fantasie oder Willenskraft, kann singen, tanzen - bitte beliebig ergänzen.

Solche Vergleiche ziehen ´runter und führen dazu, dass wir uns selbst ablehnen. Offenbar schaffen wir nicht, was die anderen können, wir sind eben nicht gut genug.

Ich habe einen Weg gefunden, mit Vergleichen umzugehen, den ich Ihnen gerne weitergebe:

Fragen Sie sich: Gehört das, was dieser andere Mensch mir voraus hat, wirklich zu mir?
Entspricht es meinem Naturell? Meiner Begabung? Habe ich Freude daran?

Wenn ja: Nehmen Sie den Vergleich als Ansporn, selbst mehr für das jeweilige Gebiet zu tun.

Wenn nein: Besinnen Sie sich auf Ihre Einmaligkeit.

Der jüdische Philosoph Martin Buber hat dazu in seine Sammlung von Lehren der Chassidim eine Anekdote aufgenommen, die diesen Punkt genau trifft:

Vor seinem Ende sprach Rabbi Sussja: "In der kommenden Welt werde ich nicht gefragt werden: `Warum bist du nicht Moses gewesen?`.Die Frage wird lauten: ´Warum bist du nicht Sussja gewesen?`"

Moses war damals das große Vorbild, so wie er wollte jeder fromme Chassidim sein. Auch Rabbi Sussja. Bis er schließlich erkannte: Wenn er Moses kopiert, lebt er falsch. Sein Schöpfer hat ihn nicht als Kopie des Moses gewollt, er hat ihn als den nur einmal auf dieser Welt vorhandenen Sussja geschaffen. Sussjas Bestimmung ist es, herauszufinden, wozu er da ist, welche Aufgabe er hat. In die soll er hineinwachsen - nicht in die des Moses.

Diese Einstellung tröstet nicht nur, wenn ein Vergleich ungünstig ausfällt - sie macht ihn überflüssig. Und sie macht uns selbstbewusst!

Feiern Sie sich!

2010-10-28T03:15:00.000-07:00

Da blieb mir vor Erstaunen der Mund offen stehen:

Eine Coaching-Kollegin aus München, Buchautorin und Meisterin der Selbstvermarktung, verkündete kürzlich dem Erdkreis per Twitter, dass eines ihrer Bücher ins Chinesische übersetzt worden sei. Sie nahm dazu die Glückwünsche ihrer Fans entgegen und freute sich, dass nun Millionen Chinesen ihr Werk kaufen würden.

Mit einer hochgezogenen Augenbraue dachte ich: "Wie aufgeblasen ist das denn!" Schließlich ist mein Buch "Mich übersieht keiner mehr" schon seit Jahren ins Chinesische übersetzt. Ich erinnere mich nicht, dazu so ein Fass aufgemacht zu haben. Allenfalls habe ich mal als Gag im Bekanntenkreis erzählt, dass ich nur an meinem Foto in dem Belegexemplar erkannt habe, dass es sich um eines meiner Bücher handelte.

Doch mitten in meinem bescheidenen Hochmut machte es plötzlich "Klick":

Die Frau hat ja völlig recht! Wir schätzen unsere Leistung meist viel zu wenig. Eher grübeln wir, was noch nicht geschafft worden ist. Und eilen gleich weiter zur nächsten Herausforderung, anstatt erst einmal zu genießen, was wir Tolles geschafft haben.

Ich habe jedenfalls beschlossen, mich absofort mehr über das zu freuen, was ich leiste Und wünsche Ihnen von Herzen, dass Sie das auch tun. Halten Sie einmal inne und überlegen Sie, was Sie schon alles gut oder sehr gut hinbekommen haben.

Hier sind ein paar kleine Mittel, sich darauf zu besinnen:
Zünden Sie dafür eine Kerze an. stellen Sie einen Blumenstrauß auf. Schreiben Sie sich eine Dankeskarte.

Übrigens, schauen Sie doch mal auf meine Website unter "Internationale Ausgaben". Wenn das kein Grund zur Freude ist!!

Kuchen oder Brot?

2010-10-24T11:01:00.000-07:00

Bücher zum Thema "Wünschen" boomen zur Zeit - ein Zeichen dafür, dass sich viele Menschen danach sehnen, Liebe, Erfolg und Glück in ihr Leben zu holen.

Allerdings haben diese Bücher unterschiedliche Ansätze. Viele von ihnen schwören auf eine bekannte Methode: Man nutzt die Kraft der Vorstellung und unterstützt sie mit positiven Emotionen. Als Autorin der Ratgeber "Spielregeln des Lebens" und "Wunscherfüllung für Selbstabholer", die ebenfalls für Menschen geschrieben sind, die glücklicher und erfolgreicher werden möchten, habe ich mir Gedanken über die Unterschiede gemacht zwischen Büchern der obigen Art und solchen wie meinen. Vielleicht nutzt Ihnen meine Überlegung, um die für Sie geeignete Methode zu finden.

Stellen Sie sich die Frage: Was will ich wirklich?

a) Sie möchten geistig entspannen.

Es tut gut, komplizierte Dinge einfach zu sehen. Das gibt eine Lockerheit, die uns im stressigen Alltag meist verloren gegangen ist. Außerdem dürfen wir uns einmal nur mit angenehmen geistigen Dingen beschäftigen: Uns in unserer Fantasie Wunderbares ausmalen und in positiven Gefühlen schwelgen. Das tut gut. Sicher gibt es vielen Menschen Schwung und inspiriert sie. Darauf beruht der Erfolg der Methode.
Nur: Die Wirkung endet genau dort, wo das Angenehme endet. Wenn es nicht mehr gelingt, mit dieser Methode die Erfüllung von Wünschen zu kreieren, weil innere oder äußere Probleme auftauchen. Wer dann weiter an der leichten Methode festhält, kommt damit nicht weiter und gerät in Gefahr, sich mit Selbstzweifeln zu quälen, verwirrt und vielleicht sogar depressiv zu werden.

b) Sie möchten etwas verändern.

Das erfordert Wissen über effektive Techniken. Dieses Know-how müssen Sie sich aneignen und dann umsetzen. Dazu benötigen Sie Willen, Energie und Konsequenz.
Das klingt unsexy - ist es aber nicht. Etwas zu verstehen und umzusetzen, befriedigt zutiefst. Und das Ergebnis ist nachhaltig.

Zwischen den Angeboten (a) und (b) gibt es kein "besser" oder "schlechter". Es ist einfach nur die Frage, was Sie brauchen und was Sie bereit sind, einzusetzen.

Das Fazit für mich als Autorin: Ich möchte meine Leserinnen und Leser mit meinem Wissen unterstützen und sie auch da begleiten, wo es schwierig wird. Damit sie die Barrieren auf ihrem Weg zu Glück und Erfolg überwinden.

Nachlegen

2010-08-28T07:49:00.000-07:00

"Wenn du tust, was du immer getan hast, bekommst du auch nur das, was du immer bekommen hast."

Sind Sie gerade unzufrieden mit Ihrem Leben? Vielleicht möchten Sie mehr Erfolg, mehr Liebe, mehr Fitness, mehr Geld.

Eines ist sicher: Auf ein Wunder oder zumindest auf eine positive Veränderung von außen zu warten, bringt nichts. Damit machen Sie sich nur abhängig, von Zufällen oder anderen Menschen.

Überlegen Sie lieber, wie Sie selbst in Richtung auf Ihr Wunschziel aktiv werden können. Gehen Sie dabei über das hinaus, was Sie bisher dafür getan haben. Offenbar war es nicht genug oder nicht das Richtige, sonst hätten Sie ja schon, was Sie sich wünschen.

* Was kann ich heute im Blick auf mein Ziel tun?
* Was kann ich zusätzlich tun?
* Was kann ich mehr tun als bisher?
* Was kann ich anders machen?
* Gibt es eine Idee, die ich bisher als spinnig oder zu anstrengend abgetan habe?

Setzen Sie Ihre Energie, Kreativität und Willenskraft ein. Davon ist garantiert genug vorhanden. Sie müssen sich nur ein bisschen mehr fordern!

Keine Zeit?

2010-07-11T12:45:00.000-07:00

Doch, ich habe ein bisschen schlechtes Gewissen: Da habe ich nun vor einiger Zeit einen Blog angefangen - und nun ist der letzte Eintrag schon wieder ein paar Wochen alt. An mangelndem Material liegt es ganz gewiss nicht, ich finde einfach keine Zeit.
Was nicht bedeutet, dass ich nonstop beschäftigt wäre, aber immer dann, wenn ich hier schreiben könnte, drängen sich andere Dinge vor.
Diese Tatsache, die sicher die meisten von uns kennen, mache ich jetzt kurzerhand zum Thema.

Wir sollten uns bewusst machen:

Zeit, die man sich nicht nimmt, hat man nie!

Weil es immer etwas geben wird, das scheinbar wichtiger ist als das, was wir eigentlich tun sollen oder wollen.

Meine Tipps:

* Einfach tun. Jetzt, sofort. (wie ich gerade)
* In den Kalender eintragen als einen ganz wichtigen Termin, genauso unaufschiebbar wie für ein Meeting oder einen Arztbesuch - und entsprechend ernst nehmen.
* Sich fragen, ob man es wirklich will. Wenn nicht, lieber streichen als im Kopf herumschleppen. (Zumindest, falls man die Wahl hat)

Letztlich läuft es auf die Frage hinaus: Was ist mir wirklich wichtig? Oft auch in der Variante: Bin ich mir wirklich wichtig?

Ein Krankenhaus in Kambodscha

2010-02-27T08:48:00.000-08:00

Soeben komme ich von einer Reise durch Laos und Kambodscha zurück. Es gäbe viel zu erzählen, von der Freundlichkeit der Menschen, der Schönheit der alten Königsstadt Luang Prabang, den Spuren des mörderischen Pol-Pot-Regimes auf den Killing Fields oder den großartigen Tempeln von Angkor. Doch etwas hat sich mir besonders tief eingeprägt: Die Begegnung mit Dr. Beat Richner, dem Leiter des Kinderkrankenhauses in Siem Reap.

Jeden Samstagabend gibt Dr. Richner ein kostenloses Cellokonzert in der Aula der Klinik. Das wollte ich mir gerne anhören, und so saß ich mit Besuchern aus verschiedenen Ländern im Saal. Ein kleiner, korpulenter Herr, etwa sechzig Jahre alt, betrat das Podium mit seinem Instrument. Schnell zeigte sich, dass es weniger um klassische Musik ging als vielmehr darum, uns die Arbeit des Hospitals nahezubringen.

Die ist beeindruckend: Seit 15 Jahren rettet Dr. Richner und sein kambodschanisches Team Tag für Tag Kinder vor dem sicheren Tod. 7,5 Millionen Kinder wurden bisher ambulant behandelt, 500 000 schwerkranke Kinder gepflegt.

Das Besondere daran ist: Die Behandlung ist für Kinder und werdende Mütter kostenlos. Kambodscha ist nicht nur ein armes Land, sondern es herrscht auch überall Korruption. Die Armen können sich keine Behandlung leisten, viele Kinder, die an Tuberkulose oder Dengue-Fieber erkranken, wären dem sicheren Tod ausgeliefert.

Dr. Richner erklärte: "Unser Krankenhaus ist eine Insel der Gerechtigkeit. Hier gibt es keine Korruption, jeder wird behandelt." Eindringlich fügte er hinzu: "Ohne Gerechtigkeit wird es in einem Land niemals Frieden und Freiheit geben."

Das Krankhaus in Siam Reap ist bereits das dritte, dass er jeweils innerhalb von drei Jahren in Kambodscha aus dem Boden gestampft hat. Zwei weitere gibt es in Phnom Penh. Und das allein durch Spenden! Nur mit 13 % Zuschuss durch die kambodschanische Regierung und die Schweiz kann er rechnen, den Rest in Millionenhöhe muss er jedes Jahr von privaten Spendern erbitten.

Nachdenklich verließ ich nach fast zwei Stunden das Krankenhaus. Ich weiß jetzt, wo meine Spenden sinnvoll sind und direkt an die richtige Stelle gelangen. Vielleicht auch Ihre?

Stiftung Kinderspital Kantha Bopha
dr. med. Beat Richner, Kambodscha
c/o Interkontrol AG
Seefeldstr. 17, 8008 Zürich

Eur-Konto: IBAN CH 74 0022 5225 8385 7061 E

Authentisch sein

2009-11-01T22:47:00.000-08:00

Zwei Schüler von verschiedenen Zenmeistern unterhalten sich über die Fähigkeiten ihrer Meister. "Meiner kann an zwei Orten zugleich sein." prahlt der eine. "Oh, meiner kann noch viel mehr," kontert der andere. "Wenn er geht, dann geht er. Wenn er isst, dann isst er. Wenn er schläft, dann schläft er."

Die Aufmerksamkeit auf das, was gerade aktuell ist, können wir auch auf unsere Gefühle beziehen, und zwar auf die angenehmen ebenso wie auf die unangenehmen:
Wenn ich liebevoll bin, bin ich liebevoll. Wenn ich neidisch bin, bin ich neidisch. Wenn ich zielstrebig bin, bin ich zielstrebig - was auch immer.

Das ist Authentizität.

Aktueller Termin

2009-10-13T10:51:00.000-07:00

Schön, Sie zu sehen...

eine Übersicht über meine Vorträge (Lesungen) zu meinem neuen Buch "Wunscherfüllung für Selbstabholer" finden Sie unter der Homepage des Verlages
Campus.de/home

Schicksalsfrage

2009-10-04T05:03:00.000-07:00

"Beanspruchen Sie Ihre Macht, an der Entfaltung Ihres Schicksals teilzuhaben."
(Michael Bernard Beckwith)

In diesem schlichten Satz steckt ein ganzes Entwicklungsprogramm. Das merkt man, sobald
man ihn in seine Einzelteile zerlegt. Hier ist dazu meine Mini-Inhaltsanalyse:

"Beanspruchen"= Es steht mir zu, ich muss nur mein Recht darauf geltend machen.

"Ihre Macht" = Sie besitzen die Macht bereits, sie gehört Ihnen.

"Entfaltung" = Das Schicksal entfaltet sich, ähnlich wie sich Blütenblätter entfalten, damit aus einer Knospe eine voll erblühte Blume wird.

"teilzuhaben"= Wir sind nicht für das Ganze zuständig. Manche Esoterik-Literatur möchte uns einreden, wir wären Masters of the Universe und hätten unser Schicksal vollständig in der Hand. Dabei haben wir nicht einmal die Natur im Griff! Welche Höhere Macht für unser Schicksal verantwortlich ist, ist eine Frage des Glaubens oder Metaphysik. Das ist hier aber nicht das Thema. Es geht um unseren Anteil daran. Wir können und sollen nicht passiv sein, sondern unseren Teil tun.

Insgesamt besagt der Satz: Nimm deine schon immer vorhandene innere Kraft wahr und setze sie dafür ein, dein persönliche Bestimmung in dieser Welt zu finden und zu entfalten.

Ich empfehle Ihnen das Buch von Michael Bernard Beckwith: "Entscheide dich für die Freiheit. Unser Seelenpotenzial entdecken und entfalten."Kailash Verlag. Beckwith ist einer der großen spirituellen Lehrer unserer Zeit.

So tun, als ob...

2009-09-24T11:03:00.000-07:00

"If you can´t make it, fake it." (Amerikanisches Sprichwort)

Eine perfide Aufforderung, ein Scharlatan zu werden oder andere hinterlistig zu täuschen? Keineswegs, sondern eine gute Technik, sich seinem idealen Verhalten ganz praktisch zu nähern.

Sie sind noch nicht selbstsicher? Tun Sie so, als wären Sie es schon.
Sie sind noch nicht mutig? Tun Sie so.
Sie sind noch nicht liebevoll? Tun Sie so.
Sie sind noch nicht großzügig? Tun Sie so.
Sie sind noch nicht erfolgreich? Tun Sie so.
Sie fühlen sich noch nicht attraktiv? Tun Sie so.
Sie sind noch nicht gelassen? Tun Sie so.

Indem Sie so tun als ob, wirkt sich Ihr Verhalten auf auf Sie selbst aus. Und je häufiger Sie es zeigen, desto eher wird es zu einem echten Bestandteil Ihrer Persönlichkeit. Nach einiger Zeit müssen Sie dann nicht mehr mutig, selbstsicher oder großzügig tun - Sie sind es!

Denn: Übung macht den Meister oder die Meisterin. Sie üben auf diese Weise das gewünschte Verhalten ein. Außerdem werden Sie höchstwahrscheinlich durch die positive Resonanz Ihrer Umwelt bestärkt, die Ihr Verhalten für bare Münze nimmt.

Machen Sie das Experiment:
Welche Eigenschaft hätten Sie gerne? Wie verhalten sich Menschen, die diese Eigenschaft in hohem Maße besitzen? Zeigen Sie dieses Verhalten dreißig Tage lang. Sie werden staunen, wie Sie sich verändern.

Aus Blockaden lernen

2009-09-17T11:11:00.000-07:00

"Es hat keinen Zweck, mit dem Kopf gegen die Wand zu rennen, in der Hoffnung, dass eine Tür daraus wird." (Coco Chanel)

Manchmal haben wir so feste Vorstellungen davon, was wir erreichen wollen, dass wir ganz aus den Augen verlieren, ob uns das auch gut tut und ob das Ziel überhaupt zu uns passt. Dabei kann man sich regelrecht verrennen.

Wenn immer wieder Türen zugehen, wenn wir ganz unerklärlicher Weise Ablehnung erfahren, wenn es trotz aller Anstrengung einfach nicht klappt, dann müssen wir uns fragen: Hat das vielleicht etwas zu bedeuten? Könnte es ein Zeichen dafür sein, dass ich diesen Wunsch lieber loslassen sollte? Mit dem Kopf durch die Wand gehen zu wollen hat nichts mit positiver Beharrlichkeit zu tun.

Oft können wir froh sein, wenn die Dinge nicht so kommen, wie wir es uns wünschen. Zum Beispiel: Sie bemühen sich vergeblich, diesen Job zu kriegen, diesen Menschen zu erobern, das Stipendium zu erhalten, eine Arbeitserlaubnis für Neuseeland zu bekommen oder an der Schauspielschule aufgenommen zu werden? Dann kann es sein, dass Sie dank dieser Blockade erkennen, was passender für Sie ist. Es lohnt sich zumindest, einmal darüber nachzudenken.